這天不想煮,便來到附近的鐵板燒想說陪家人隨便吃吃,兩大一小,點了兩個A套餐250*2,外加一個鐵板豆腐50元。先說結論好了,這家鐵板燒是我第一次吃,加上很多道菜根本沒有在鐵板上炒,所以端出來才發現都淋上許多醬料,有點小麻煩。整體來說,不難吃,不過就是吃粗飽。另外,不建議吃生酮的一個人來吃,吃不太飽,而且菜飯沒有其他人能幫你收尾。
這是套餐附的炒青菜
分量很多,是可以吃的項目
他們家的冬瓜排骨湯也很好喝,我家妹子就喝了很多,還拿來拌飯吃。
這是套餐的鮮蚵,洋蔥生酮不能吃多,一些無妨,至於鮮蚵倒是沒問題,不過有醬料就是要過水比較好。
這花枝也不用說,醬一看就是甜的,要吃就過水洗乾淨來。
炒豬肉
炒牛肉,兩個主菜都是肉絲,而且也都是黑胡椒醬去炒,吃要過水。
這是鐵板煎的豆腐,如果真要吃,要在淋醬前阻止他。不過豆腐這東西,生酮剛開始的人也不建議吃,穩定後的人吃一些無妨。
----------------------------------------------------
板饕-平價鐵板燒
地址: 106台北市大安區延吉街137巷3號
開放時間:12:00–21:00
電話: 02 2711 5571
--------------------
延伸閱讀:
【試用】宅時光 l 60秒防彈懶人包+304法壓保溫杯
❤減肥❤為什麼不會瘦?能吃什麼?會復胖嗎?生酮/低碳/低醣減重QA集(整理中)
❤減肥❤「減肥只是附加的!」沒學會這5件事,別說過你吃過生酮
【生酮】王群光醫師X生酮飲食的疾病斷根法.演講6筆記
❤減肥❤生酮低碳-斷食46小時全記錄
❤減肥❤生酮可以吃雞排嗎?
❤減肥❤生酮低碳!中秋烤肉不破酮,3材料代替烤肉醬
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:外食買什麼
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:料理(自煮食譜)
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:食材篇(卡路里&成分表)
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:肚子餓吃的零食
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:吃到飽自助餐怎麼吃(台北凱撒 Checkers餐廳)
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:合菜怎麼吃(客滿堂鵝肉麵食館 )
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:火鍋店怎麼吃(潮肉壽喜燒)
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:平價鐵板燒怎麼吃(板饕)
❤減肥❤生酮飲食吃什麼:速食店(漢堡王)
❤料理❤生酮飲食-酸菜(鹹菜)怎麼做的?可以怎麼吃?
❤料理❤生酮低碳飲食-蒟蒻麵/寒天麵可以怎麼吃
❤料理❤生酮低碳飲食-蒟蒻該怎麼煮才好吃?該買哪種?旭家蒟蒻
❤料理影片❤生酮飲食-雞蛋有幾種煮法
❤料理❤生酮飲食-入口就化掉的電鍋滷肉
❤料理❤生酮飲食-防彈咖啡好喝嗎?能加什麼?
❤料理❤生酮飲食-漢堡排/漢堡塔怎麼做
❤料理❤生酮飲食-醃漬物怎麼做(醃蘿蔔/小黃瓜)
❤料理❤生酮飲食-懶人料理:優格雞怎麼做
❤料理影片❤生酮飲食-生酮巧克力冰淇淋
❤料理影片❤生酮飲食-巧克力塔
❤料理❤生酮飲食-檸檬乳酪塔
❤料理影片❤生酮飲食-輕乳酪蛋糕v.s巧克力乳酪蛋糕
❤料理❤生酮飲食-超快!免烤箱電鍋蒸出乳酪蛋糕
❤料理❤生酮飲食-很適合新手的,無粉巧克力布朗尼
❤料理❤生酮飲食-巧克力椰子蛋糕
❤料理❤生酮飲食-杏仁椰子糕
❤料理❤生酮飲食-鹹蛋糕
❤料理❤生酮飲食-杏仁蛋白餅
❤料理影片❤生酮飲食-百搭生酮鹹麵包(芝麻脆麵包/芝麻脆片餅乾)
❤料理❤生酮飲食-培根鹹麵包
❤料理❤生酮飲食-亞麻仁棒(麵包)
❤料理❤生酮飲食-仿餐包(進化脆麵包)
❤料理❤薄荷、羅勒、迷迭香、九層塔...那些買來吃的植物盆栽
❤減肥❤台北生酮蛋糕店家:Jp sushan手作生酮低醣甜點烘焙工坊
❤減肥❤台北生酮餐廳:老闆3個月甩20公斤!酮版低醣無澱粉料理
留言列表