歐可伊

生酮外食，說困難很困難，說不難好像也不難，其實重點只有一個，你能不能分辨什麼能吃，什麼不能吃。如果心裡有一把尺，其實每間店或多或少都有能吃的東西。不過話說回來，如果身為一個忙碌懶得出去覓食，又不想帶便當的上班族怎麼辦？今天要介紹給大家的，就是傳統市場的滷味攤。雖然能自己滷一定更好，不過有時為了方便，我倒也覺得這不失為一個好選擇。

傳統市場的時間開得早，8點多就有開始擺攤，繞過去買一下5分鐘，費用約1~200元左右，中午吃一頓，配個飲料飽一天。

話說回來，那滷味攤可以買什麼呢？簡單來說不要買的品項有：豆干、凍豆腐、素雞、甜不辣，反正有豆類的你不要碰，看起來是手工再製的，你也不要碰。其他的話基本上都是可以吃，至於吃什麼會更好呢？一．挑油多的，二．挑內臟（油多）。

滷豬皮，30元

像我個人就挺推薦滷五花肉和滷豬皮（乾掉會變硬，要快點吃），滷豬腳也是個好選擇，不過這種超貴，而且骨頭很重（誤）。

快收攤的時候，老闆會把一些食材分裝一盤盤賣。

這是我一餐的選擇，豬耳朵、豬皮、嘴邊肉、海帶*2

總共152元，吃起來很飽但不撐，晚餐應該可吃可不吃。上次買了一袋200多塊，覺得麻煩不想收拾，硬吃都快吐了，就真的一整天也吃不下其他啥了。（好孩子不要學）

這是牛筋，也是很貴，乾掉會變硬。

最後，滷味攤的東西，要記得提醒老闆娘，不要再加滷汁了（乾乾的帶走）。因為外面的滷汁，十之八九有加糖，雖然不能避免，但一樣，能少就不要多啦。

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