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來吧！來吧！我們來開箱。話說那天拿到廠商的「防彈奶」覺得還不錯喝，於是趁著某天風和日麗心血來潮，就跑去逛了人家的賣場。

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丟丟糖 生酮減醣食物專賣店 生酮 低碳 生酮食材 生酮零食

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想吃甜食該怎麼辦？堅果巧克力脆片是我最近的口袋選擇之一，由於製作過程簡單，又非常滿足甜食慾望，大家可以參考看看！

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生酮 低碳 巧克力堅果 生酮甜點

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圓圓胖胖的蛋白杏仁糕，作法是參考網路的雲朵麵包，蛋白＋麵粉。既然生酮不能吃麵粉，那就換成杏仁粉吧！

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如果有追我IG，應該有注意到前陣子我家多了一箱蒟蒻，滿滿的48包蒟蒻，不禁讓收到貨的我，當下也有種「嗯～應該可以吃好一陣子」的想法。不過不就是囤貨嘛～蒟蒻這東西可以放快一年呢！身為一個網路購物的囤貨愛好者，當然是要買到最便宜的數量（疑？）總而言之，花了1,910元得到各種形狀的蒟蒻數包。

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蒟蒻春雨 蒟蒻米 蒟蒻麵 旭家蒟蒻 ASAHIYA旭家

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寒天和蒟蒻麵簡單來說，都是富含膳食纖維、吸水力強、沒啥大營養、熱量極低的減肥好食材。對於執行生酮或低碳來說，它們的功用主要是寄託對於飯麵等碳水化合物的口感與思念。不過話說回來，該怎麼吃呢？個人認為，你就把它們直接當麵去料理就對了。不過，由於各家口感材料不一，所以倒是可以多嘗試幾家，找到自己喜歡的軟硬度。

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前陣子，拿了一顆南瓜好擺了好久，再加上答應小泡芙要做湯圓，於是周末就乾脆來做南瓜湯圓吧！

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昨天趁閒，又蒸了一個乳酪蛋糕來吃 :)

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不管是不是在生酮，雞蛋都是個很好的蛋白質營養攝取來源，不過雞蛋要怎麼吃才不會膩呢？下面讓我做個紀錄吧！

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越來越熱，最近連小黃瓜也出來了，逛全聯時看了看，所幸來醃一盒好了

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新烤箱到貨，所以就來試試看，烤個甜點吧！巧克力塔的構想，檸檬乳酪塔＋無粉巧克力布朗尼，你知道我是個很隨興的人，所以這次做得我覺得不算很成功，不過有些經驗可以跟大家分享，希望大家能抓到更完美的比例：

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酸菜(鹹菜）

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除了賣場裡賣得那些乾燥辛香料，你有沒有想過，乾脆直接買那些新鮮的呢？雖然菜園的困難度太高，但在台北，養幾盆盆倒是個不難的事情。今天要介紹給大家的就是，我自己買過的那些盆栽，順便告訴你，哪些真的很容易長蟲，哪些隨便養自己就可以活得很好，一起來看看吧！

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話說這年頭，不只小孩上幼稚園要寫功課，爸爸媽媽的功課也不少，最近聯絡簿上出現了，請爸媽提供拿手菜去學校分享，這種讓人覺得好麻煩的要求（誤）。雖然寫著「拿手菜」，但想也知道，一大早帶過去總不可能是什麼滷肉、熱炒、燉湯這種東西，只能往甜點下手。於是乎，聰明如我想了想，好吧，來做布丁吧！材料簡單又方便，失敗了也不心疼，所以網上查了查，我就來做了人生第一次的焦糖布丁。以下提供食譜作法，給各位家長們收藏啦：

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今天要介紹的是電鍋滷肉，你別看照片不起眼，它真的是超級好吃，一入口，豐厚得油脂就融化在舌尖，輕輕一咀嚼就沒了。雖然整鍋沒加半點糖，但是味道就是剛剛好。上班下鍋，下班開鍋就有這等神效，真的是懶人必學呀！

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芝麻脆片餅乾：口感就是帶著芝麻香味的酥脆餅乾

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鮮奶油買了一大瓶，能拿來做什麼呢？除了蛋糕，冰淇淋或許是個不錯的選擇。

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身為一個久蹲辦公室的上班阿宅，所謂能外送就不出門是中午的最高原則，以下是我的菜單紀錄：

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話說會做這道料理，通常都是因為優格做完蛋糕後，剩太多了，既然剩太多，那當然是拿來煮掉它呀！很理所當然吧～

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