早餐：
弘爺漢堡 http://www.hongya88.com.tw/news/index.php?mode=data&id=56
速食店：
麥當勞：http://www.mcdonalds.com.tw/tw/ch/food/product_nutrition.nutrition.100001.200022.product.html
肯德基：http://www.kfcclub.com.tw/ProductDetail-469.html
摩斯漢堡：http://www.mos.com.tw/menu/page.aspx?id=P0002
達美樂：https://www.dominos.com.tw/Menu/MenuNutrition.aspx#
麵包店：
哈肯鋪：http://www.hoganbakery.com.tw/product/denmark_index.php
吳寶春麥方店：http://www.wupaochun.com/product/?c=45&sc=41
小吃店：
ａ： http://www.3375.com.tw/meals/index.aspx?cid=22c753c7-9b47-45ac-b44b-d959eb80bd62
飲料店：
星巴克 http://www.starbucks.com.tw/products/menu.jspx
7-11 City cafe熱量 http://www.citycafe.com.tw/ingredient.aspx
comebuy 熱量 http://www.comebuy2002.com.tw/news/detail.php?Key=95
清心 熱量 http://www.chingshin.tw/product.php
迷克夏 熱量 http://milkshoptea.com/zh_TW/price/
水果：
芭樂
一顆芭樂的熱量看大小約60-80大卡。
燕巢土芭樂和葫蘆芭樂，以一顆約155公克的大小，熱量約60大卡。
泰國芭樂體型大很多，以一顆約600公克的大小，熱量約180大卡。
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❤減重❤體重計數字不精準還要量嗎？（歐姆龍HBF-371體脂計開箱）
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